Hélène Moulinié
Professeure de yoga
Ecole Ashtanga Yoga Antibes
Cabinet Laure Bejuy, Juan les Pins
Mercure Sophia Antipolis
Parc Exflora, Antibes les Pins
Une séance de relaxation ? Respirer ? Un sport beaucoup trop acrobatique ?
C’est un peu tout cela mais c’est avant tout un mode de vie, une philosophie. C'est aussi une certaine discipline associée à la pratique, à intégrer dans sa vie de tous les jours.
On va, entre autre, associer une posture à la respiration, et surtout tenter de rentrer
en connexion totale avec notre espace intérieur, l'esprit et le corps ne font plus qu'un.
Aucun jugement, juste être PRESENT pendant quelques minutes...
Si tu veux en savoir plus, je t’invite à descendre plus bas.
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À propos
Hello à toi si tu me lis :)
Quelques lignes le pourquoi du comment j'en suis arrivée là. Avant d'être professeure de yoga, j'ai beaucoup voyagé et déménagé. Jai choisi une carrière en restauration avant de terminer Conseillère Commerciale.
La Pandémie m'a fait revenir à mes racines, la Côte d'Azur et m'a permis une reconversion professionnelle en tant que Professeure de Yoga. Je suis maman d'un petit garçon et nous vivons à Vallauris depuis janvier 2023.
Le Yoga a été une révélation en 2019. J'ai commencé ma pratique en entreprise, puis grâce à une amie j'ai découvert
le centre Pankaj Yogpeeth (https://www.pankajyogpeeth.com/). J'ai eu la chance de suivre des cours de Pranayama et ça aussi ça a été une révélation. Toutes ces expériences, toutes ces personnes m'ont permis de me remettre en question sur ma vie et sur le fait que le yoga était une évidence depuis que j'étais adolescente.
S'en sont suivies différentes formations, dont une sur Antibes à l’école Ashtanga Yoga avec Cécile Payne (https://www.ashtangayogaantibes.com/).
Quelques compléments notamment pour les femmes enceintes et jeunes mamans , les enfants , les séniors et les situations de handicaps avec Claudia Martin (https://www.yogapassion.fr/).
J'ai eu l'opportunité d'effectuer un module de 300 heures de Formation de Professeurs de Yoga en Inde en 2023. C'était une aventure en famille inoubliable, qui a apporté un approfondissement de ma pratique et une évolution dans mon enseignement.
Issue d’un parcours hôtelier, très active, le yoga n'était clairement pas fait pour moi... Enfin c'est ce que je me disais...
Et au final, cette discipline m’a permis de me recentrer. J’ai appris à mieux me connaître et aujourd'hui je me sens alignée dans ma nouvelle mission de Professeure de Yoga, car elle allie mes différentes passions professionnelles et personnelles.
Tu n'as pas besoin d'être souple ou zen pour faire du yoga ;)
A très vite sur le tapis!
Namaste
Hélène
Photo de Tamara Hauvuy
au Studio Ashtanga Yoga Antibes